تعریف مهارت های زندگی: توانایی هایی هستند که به ما کمک می کنند در موقعیت های گوناگون، عاقلانه و درست رفتار کنیم؛ به طوری که با خود و دیگران سازگارانه ارتباط برقرار کرده بدون استفاده از خشونت بتوانیم مسایل پیش آمده را حل نماییم و ضمن به دست آوردن موفقیت در زندگی، احساس شادمانی داشته باشیم.

اهداف مهارت های زندگی:
_ تقویت اعتماد به نفس
_ تقویت روحیه مشارکت و همکاری
_ رشد و تقویت عواطف انسانی
_ ایجاد روحیه پایداری در برابر تبلیغ های زیان بار
¬_ کمک به شناسایی و بیان احساسات
_ تامین تندرستی جسمی و سلامتی روانی
_ تقویت مهارت های ارتباطی
_ ساختن یک شهروند متعادل و مورد پذیرش اجتماع
_ تقویت روحیه همزیستی مسالمت آمیز
_ بالا بردن سازگاری فرد با خودش، دیگران و محیط زندگی اش