1-زردالو ‘مقداری زیادی بتاکاروتن است که این ترکیب باعث تشکیل ویتامین a در بدن می شود.2-موز 3-توت فرنگی, گل سرسبد میوه های بهار و تابستان است. منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی محسوب می شود. 4-هندوانه .مشهورترین میوه تابستانه احساس خنکی ورفع تشنگی رابه همراه دارد. 5-طالبی سرشار از اب و ویتامین c است 5-انبه میوه گرمسیری وسرشار از بتاکاروتن است.